“在外面，亲人大家都说我脾气好、面前是更刹深圳高端茶vx的预约方式贤妻良母  ，可一回到家 ，住火我总对丈夫和女儿发脾气，亲人有时甚至想动手。面前”李女士无奈地表达了自己的更刹苦恼 ，其中不乏自责之情
。住火其实，亲人深圳高端茶vx的预约方式许多人都曾有过这种体会
，面前为什么我们对外人能心平气和 ，更刹而对家人却常怒发冲冠呢？中国科学院心理研究所副教授李新影向我们推荐了在亲人面前“刹住火”的住火良招 
。

李新影表示，亲人一般人更愿意向家人发脾气，面前主要是更刹因为负面情绪需要发泄 。现代人从踏出家门的一刻起就开始“伪装”，压抑本性去做符合社会身份和社会期望的事情。一天下来，扛住的压力 、忍下的怨气都需要宣泄
。回到家中 ，卸下防备 ，真实的一面就表露了出来，而遭殃的正是最亲密的家人 。我们对陌生人很有耐心 ，是因为觉得陌生人不了解自己，为了得到对方的理解和配合，必须做到友好地沟通。我们总认为家人是最了解和支持自己的 。实际上 ，家人也不能在所有事情上都做到“点对点”地相互理解。

向家人发脾气 ，有人觉得理所当然，发了就发了，不必放在心上 。实际上，家人同样需要被尊重和理解
。发脾气就像用刀划肉，偶尔一次两次不会产生严重后果
，若不加以控制 ，则会让家人的心伤痕累累
，造成无法挽救的伤害。人们在情绪爆发时 ，说话往往不经思考，甚至用嘲讽  、侮辱的话语责怪家人
，这不仅会让彼此的内心受到伤害，还会导致激烈的家庭冲突。

那么 ，该如何在家人面前“刹住火”呢 ？想发脾气时 ，先坐下来，深吸一口气 。告诉自己
，要稳住情绪，别迁怒于最亲近的人。也可以想些开心的事，这非常有助于缓和情绪
。或者，干脆出门做做运动
，散散步 ，让自己冷静下来。要知道
，家人的压力也很大 ，他们无法承受过多的精神负荷 。如果实在无法排解 ，还可以找老朋友或能给予自己指点的长辈聊一聊，请他们来开导自己。因为你在心里把他们当成了“外人” ，所以并不会肆无忌惮地乱发脾气，反而会在轻松的聊天氛围中恢复内心的平和。▲