由瞿佳 
、晚育金子兵领衔的男性温州医科大学科研团队近日宣布，在针对早发型儿童高度近视(更少环境因素作用)研究中，下代深圳快餐品茶发现全新的高度概率高生该样早发型高度近视致病基因BSG;同时发现，引起儿童高度近视新生突变概率与患儿父母的近视生育年龄正相关。该成果已发表于《美国国家科学学院报》 ，活中并入选“2017年中国医药生物技术十大进展”。保护

温州医科大学教授金子兵在接受科技日报记者专访时说 ：“我们通过大量采集样本 ，生育得出这样一个结论：父母双方在完全没有携带高度近视基因的晚育前提下，如果生育时父亲年纪超过35岁，男性那么他们下一代发生高度近视的下代概率会增加 ，最高增加到50% 。高度概率高生该样BSG的近视发现 ，也为当今不少晚婚晚育的活中男性提了个醒 。”

受访专家 ：

中国中医科学院西苑医院男科主任郭军

中国中医科学院西苑医院男科主治医师高庆和

为了保证下一代的保护健康 ，男性不妨从这几个方面保护“生育力”。

避开生活恶习“杀”精

除了年龄 、深圳快餐品茶先天或后天疾病
，生活中一些人为因素也会造成精子危机，主要包括以下几点：

接触有害化学物 。洗发水
、化妆品等日用品中含有环境雌激素，可通过各种途径进入人体，产生不同水平的毒性 ，影响精子发育。许多化学品也影响精子数量，如有机杀虫剂
、除螨剂、亚硝基类食品添加剂等
。德国研究协会称，过去几十年 ，全球男性精子数量的减少可能与邻苯二甲酸酯有关，它被普遍应用于食品包装 、壁纸、清洁剂等数百种产品中，可干扰内分泌 ，使男性精子数量减少、运动能力降低、形态异常 ，严重的还导致睾丸癌等 。

压力过大。美国哥伦比亚大学公共卫生学院研究发现 ，男人压力越大，精子质量越差
。现代社会男性承受的压力越来越大，不少人结婚及生育年龄推迟，再加上经常熬夜 ，导致内分泌系统紊乱 ，影响精子的生长 。

肥胖。肥胖会影响激素的分泌
 ，导致精子密度 
、活动率降低
，增加患勃起功能障碍的风险 。身体质量指数(BMI)正常的人中，只有6%患有少精症，而肥胖者发病率高达17%，腰围大于102厘米的男性，发病率是正常男性的7倍。

不良生活习惯 。精子对阴囊温度极为敏感，经常桑拿或泡热水澡，会显著降低精子数量;久坐不动、内裤过紧等也会影响精子。

吸烟酗酒。烟草中的尼古丁有抑制雄性激素分泌 、杀伤精子的作用。吸烟者的雄性激素分泌量比不吸烟者少16%~47%，每天吸30支烟的人，精子存活率仅49%。长期酗酒会损害睾丸的生精细胞，影响精子密度、活力 、存活率及受精能力 。

长期偏食。精子的生成需要蛋白质、钙
、锌、硒、磷、镁、维生素A和维生素E等营养物质。长期偏食会对精子质量和数量产生影响。例如 ，长时间缺锌、硒可导致精子数量减少 、畸形率增加;缺维生素A会影响生精上皮;缺维生素C时精子活力会下降。

拯救精子，能做的还有很多

随着科学技术的不断发展，精子减少的检出率大大提高，这很正常，无需过于紧张 ，更不要因为精子数量少而盲目治疗，尤其是听信街头小广告的虚假宣传
。大家要用科学的态度对待
，尽快去正规医院专科诊治。此外，在拯救精子方面，我们可以做的还有很多。

1.避免长期接触农药 、化肥 、洗涤剂、油漆等，不吃含激素的食物 ，减少塑料制品的使用
，选择不含环境激素的日用品 。

2.男性的压力可能来自工作、人际关系 、晚婚备孕等，学会释放压力很有必要。比如带着乐观的心态投入工作;定期腾出时间歇息，给自己放个假;保持充足睡眠，睡前喝杯温牛奶、冲热水澡或泡脚等都能促进睡眠;合理发泄情绪
，运动
、听音乐、打游戏等都是不良情绪的“出口”。

3.定期监测体重，将身体质量指数控制在20~25，这样才有利于产生高质量精子。运动既能减肥
，又可以保持健康体力 ，利于产生优良精子
。建议运动时要穿宽松的衣服，以利于散热
。

4.要保证精子质量，必须戒烟戒酒 ，还要躲开二手烟的侵袭。如果男性打算要孩子 ，短期戒烟戒酒效果不明显 ，至少要提前3个月 ，才能达到理想效果。

5.男性应多吃鱼
、坚果、新鲜果蔬等，同时避免高脂肪及高糖食物
，有助于维持健康的精子数量和整体健康
。蔬菜中含有维生素C 、维生素E 、锌
、硒等，坚果富含欧米伽3脂肪酸 ，均利于精子细胞成长 。

郭军指出，我国在生殖健康教育和预防医学方面投入太少，还需从“个体―家庭―社会”的链条
，进行自我教育和公共教育 。同时还应重视和加强男性生殖的基础研究和流行病学研究，设立长期动态的精子质量监测网点，建立精液质量数据库，从根本上管好男性生殖健康的未来。▲